Dados recentes da Agência Internacional de Pesquisa sobre o Câncer (IARC), filiada à Organização Mundial de Saúde (OMS), apontam para uma realidade preocupante: quase um milhão de brasileiros terão câncer em 2040. Os números representam um aumento de 78% comparados aos 559 mil novos casos da doença esperados para 2018. Nesse mesmo cenário, o número de mortes deve aumentar em 95%, chegando a 476 mil óbitos daqui a 20 anos. A pesquisa ainda revela que de todos os tipos de câncer, com exceção do câncer de pele não-melanoma, os tumores de mama e de pulmão serão os que apresentarão maior incidência mundial em 2018.
Fatores já conhecidos e combatidos pelos especialistas, como sedentarismo, tabagismo, obesidade e consumo excessivo de gorduras, estão ligados a esses números e são alguns dos responsáveis pela elevação no risco de desenvolvimento de tumores que afetam intestino, endométrio, próstata, pâncreas e mama. “Alimentação saudável, – com inclusão de frutas, peixes, grãos e azeites -, prática regular de atividades físicas, uso de protetor solar diariamente e de alternativas para largar o cigarro são alguns passos que devem ser adotados por todos para reduzir os riscos de incidência de câncer”, explica o oncologista da Oncoclínica Recife, Igor Montenegro. O especialista lembra também que os passos acima também são importantes iniciativas para quem já foi diagnosticado com a doença e está em tratamento.
O Instituto Nacional do Câncer (INCA) indica que pessoas de 18 a 64 anos pratiquem pelo menos 150 minutos de exercícios moderados por semana ou, em média, pouco mais de 20 minutos por dia.
